Повышаем иммунитет ребенка напитками

Украинские врачи назвали лучшие напитки, которые помогут укрепить защитные силы детского организма зимой.

Настой шиповника. Содержание витамина С в ягоде шиповника в 50 раз больше, чем во многих цитрусовых. Можно добавить в напиток немного меда.

Клюквенный морс. В клюкве содержатся витамины С и Р, которые противостоят простудным заболеваниям.

Узвар. Сухофрукты богаты клетчаткой, магнием, кальцием и железом. «Правильный» компот из сухофруктов не надо варить — достаточно лишь довести до кипения и настоять.