Рыба поможет снизить риск появления астмы у детей

Рыба не только разнообразит рацион ребенка, но и правильно настроит работу иммунной системы за счет содержания полиненасыщенных жиров.

Эксперты медицинского центра Эразма в Роттердаме изучили информацию о состоянии здоровья и рациона питания 7,2 тыс. детей от рождения до 4-летнего возраста. Самый лучший возраст для введения рыбы в прикорм малыша — между 6 и 12 месяцами, показало исследование. При этом предпочтение нужно отдать морской рыбе.

Знакомство малыша с рыбными блюдами в возрасте 6-12 месяцев снижает риск появления у него симптомов астмы в дальнейшем на 36%.