Интернет-аптека

+38(0482) 37-66-41

+38(094) 927-63-69

Товаров : 0 шт

На сумму : 0 грн

Интернет аптека / Новости фармацевтики

Укрепляем иммунитет вкусными продуктами

СЫР

Небольшое уточнение: мягкий сыр. Именно он богат иммуноподдерживающими бактериями. На хлебе, в салате, в чистом виде на закус­ку — закаляйся сыром как хочешь.

АПЕЛЬСИНЫ

Ешь их в том случае, если уже занедужил. 2–3 апельсина в день обеспечат тебя ударной дозой витамина C (200 мг) — количеством, достаточным, чтобы на 8% сократить продолжительность болезни. Причем плод лучше сока: в мякоти тоже содержатся полезные вещества, так называемые фитонутриенты.

ГРИБНОЙ СУП

Регулярная 100-граммовая порция обычных магазинных круг­лолицых шампиньонов — надеж­ное укрепление твоей системы защиты. Благодаря этим грибам в организме активизируется выработка антивирусных белков, убивающих заразу.

БРАЗИЛЬСКИЙ ОРЕХ

100-граммовая порция гигантских бразильских орехов тоже снижает риск подхватить вирус­ную инфекцию. Как объясняют ученые из Ливерпульского университета, в них (в орехах) много селена — мик­роэлемента, необходимого для поддержания иммунной системы в боевой готовности.


просмотров: 516   дата: 23.02.2012