Никто не хочет жить долго

Почему люди так упорно не хотят жить долго и без болезней? Как показывают исследования, всего 1% американцев следует всем семи рекомендациям, направленным на укрепление здоровья сердечно-сосудистой системы.

Если уж в Америке с ее культом здорового образа жизни число ответственно относящихся к своем здоровью граждан не превышает 1%, что уж говорить про нашу страну, с ее рекордным количеством курильщиков, алкоголиков и наркоманов. Как показало исследование, проведенное на основе опроса 18 000 граждан США, лишь 1% из них выполняет все семь ключевых рекомендаций Американской ассоциации кардиологов, крайне необходимых для здоровой работы сердца.

В США они известны под названием Life's Simple 7 (7 простых правил здорового образа жизни). Они были опубликованы кардиологами еще в начале этого года. Ассоциация считает, что, если страна начнет соблюдать эти рекомендации, то число смертей от болезней сердечно-сосудистой системы можно в ближайшие десять лет сократить на 20%.

Правила таковы: - не курить, - поддерживать здоровый вес на основе индекса массы тела, - регулярно заниматься спортом,

- придерживаться здоровой диеты,

- следить за уровнем холестерина,

- уровнем кровяного давления, - уровнем сахара в крови.

Как выяснилось, подавляющее большинство американцев не обращают на эти рекомендации никакого внимания.

"Мы знаем, что в нашей стране только треть граждан имеет индекс массы тела менее 25%, - говорит профессор медицины в Университете Колорадо доктор Роберт Экель. - Что касается физической активности, то большинство людей снова не вписываются в этот критерий. Всего 20-25% выделяют по 150 минут умеренных или 75 минут интенсивных физических нагрузок в неделю".

Между тем, соблюдение даже четырех из этих семи простых правил, по оценкам ученых, снижает риск внезапной смерти от сердечного приступа на целых 77%. Но люди предпочитают об этом не задумываться.