От рака груди защитят прогулки

Женщины, которые увлекаются прогулками в быстром темпе, таким образом снижают риск развития рака молочной железы после менопаузы. Об этом свидетельствуют данные нового исследования.

Обзор данных, полученных в ходе исследования 100 тысяч женщин в постменопаузе, выявил следующее. Те представительницы прекрасного пола, кто имеет полезную привычку ежедневных пеших прогулок, на 15 процентов реже страдают раком груди. Для достижения такого эффекта необходимо гулять в быстром темпе, по крайней мере, час каждый день.

Как утверждают ученые, есть много факторов риска развития рака, которые нельзя контролировать. К примеру, случаи заболевания раком груди в семье. Но существуют способы снижения риска онкологии. И физическая активность – один из таких способов. К тому же, заниматься спортом никогда не поздно. Даже если женщины не увлекались физической активностью до менопаузы, они вполне могут начать пешие прогулки, и это будет оказывать положительный эффект.

Существует немало исследований, доказывающих, что очень активные дамы менее склонны к развитию рака молочной железы. Но гораздо меньше ученые знают о том, как влияют на здоровье умеренные физические упражнения. Теперь они получили серьезные доказательства благотворного влияния ходьбы на женский организм.