Сколько времени в день вы посвящаете физкультуре?

Международная группа ученых рекомендует врачам интересоваться у своих пациентов, сколько времени в день те посвящают физкультуре.

осложнений сахарного диабета и рака. Малоподвижный образ жизни убивает чаще, чем ожирение и курение. В то же время, физкультура снижает риск развития рака груди и кишечника, способствует укреплению костей, снижает риск слабоумия.

Врачи рекомендуют людям выполнять физические упражнения не менее 30 минут ежедневно в течение 5 дней.