Интернет-аптека

+38(0482) 37-66-41

+38(094) 927-63-69

Товаров : 0 шт

На сумму : 0 грн

Интернет аптека / Новости фармацевтики

Возможные утраты во время тренировки

В процессе тренировки твоему организму необходима энергия. Обычно во время тренировки расходуются жыри и углеводы. Но ясное дело, что каждой женщине больше хочется, чтобы сгорали именно жыри. Как же мы можем повлиять на выбор организма?

Важно помнить о том, что чем больше ты тренируешься, тем больше будет израсходовано жыров. Поэтому на спортзал следует планировать не меньше полутора часов!

  

 

Помните, что немаловажную роль играет и тип упражнений. Аэробная нагрузка сжигает больше жиров, а тренажеры - больше углеводов. Вывод: идеальным вариатном считается микс аэробики с тренажерами.


просмотров: 1590   дата: 14.01.2010