Противостоять болезни помогут несложные правила

В первую очередь к таким объектам относится твоя воздуховодная система. Увы, вместе с кислородом нос затягивает кучу побочных веществ, польза от которых вызывает большие сомнения: частицы пыли, дыма, вредных газов и, разумеется, микробов. Чтобы не пустить эту ораву внутрь, организм активно выделяет слизь (да-да, речь о соплях), которая становится эффективным инструментом нейтрализации «загрязнителей».

Чтобы помочь своему иммунитету эффективнее противостоять вторжению, помни о несложных правилах:

1. Пей много воды. Так ты избежишь пересыхания носовых пазух.